只需1分钟即可轻松享用6种无糖果汁饮料

只需1分钟的时间即可享用6种轻松的无糖水果饮品

只需1分钟即可轻松获得6种无糖水果饮料:简单且100%纯天然。只需1分钟即可轻松享用6种无糖果汁饮料

我觉得很难喝水。它’太无聊了。我知道’对您有好处:它可以保持水分,帮助您感到饱饱和少吃,’对细胞健康至关重要’对肾脏和膀胱有好处,等等等等…但是,它是如此令人不悦。我唯一可以适当喝水的时间是当我’我在吃东西会给我带来麻烦。除此之外,我所能做的就是喝点可怜的小酒。除非它’冰冷,没有机会。我知道我’在这种困境中我并不孤单。

在我以前的生活中,即,我会储备可乐和柠檬水以及各种 不健康,含糖,碳酸饮料。然后 饮食 饮料到处爆炸。我和其他许多人一样,开始购买无糖但化学甜味的汽水或苏打水,’在海洋的另一边。 

您选择了酮来保证健康,那么为什么要喝不健康的饮料呢?

如您所知,生酮的生活方式使您对自己感觉很好,以至于减少糖分和减少碳水化合物…well…根本不够。您很快就会开始质疑饮食习惯的其他方面,并且在不了解饮食习惯的情况下,您会遇到健康问题。你鄙视预先包装的饭菜。您’怀疑所有健康声明。您用显微镜检查成分。寻找有机,新鲜,未经精制的不含转基因的食物已成为您的日常追求。

然后是悖论。您知道包装的果汁中富含天然碳水化合物和添加的糖,因此您远离这些。 但是您继续消耗加仑的自购商品 饮食 fizzy drinks. It makes no sense, 和 you know it only too 好…但您仍然坚决否认。我完全一样!

只是因为某些东西被标记为 饮食, 要么 健康, 要么 自然, 要么 无糖,没有’t mean it’s good for you.

大公司想要您的钱。他们不’别该死的

软饮料制造商知道出售产品的是甜味和我们许多人都喜欢的解渴泡沫。他们也知道 饮食 和 零 吸引精明的食糖消费者。他们是否关心使饮料变得美味,清爽和无糖所需的有害成分?不。一点也不。因此,他们向他们注入了化学调味剂,防腐剂和有害的甜味剂,他们深知,一旦被那吸引人的前标签所吸引,’会买他们的产品。是, 我们。我也为此而爱上了。

水选项。

自来水的一切使我感到身体不适:从氟化物到重金属,再到清除体内的固体和液体,激素,药物和孟山都毒药。毛!不用了,谢谢。

在瓶装品种中,有2种选择:天然(即纯)或起泡。闪闪发光的钻头可以自然地来自水源,也可以通过添加二氧化碳产生。尽管有一些令人震惊的故事,但绝对没有证据表明碳酸水会影响牙齿,骨骼或消化不良。甚至可能是相反的。一世’很幸运,我在意大利度过了很多时光,瓶装水很便宜(每2升瓶装10-40c的水很正常),并且有各种各样的选择和品牌。

我购买的瓶装水的pH值高,有轻微起泡或自然起泡的作用。高pH值有助于平衡人体酸度。更少的气泡意味着更少的打bur和更少的at肿。

 如何使水变得有趣和美味。在预算上。

由于我永远不喜欢水,所以我不得不提出健康的选择。而且,由于我爱吃水果,所以我认为注入水果可能会起作用。事实证明,它们确实可以工作!经过一段时间的实验,我收集了果汁饮料‘recipes’已经成长,现在我可以与您分享我的最爱。这些仅需1分钟即可轻松饮用的6种无糖果汁饮料既简单又有趣,而且美味可口。我总是使用天然的苏打水,但是’s a personal choice.

我仅需1分钟即可轻松吃完6种无糖果汁饮料,显然需要水果,您可能想知道这是否会影响您的 酮症。它不会。你们所有’要做的就是在水中注入天然的水果味,’不要吃水果本身。

您需要的是1公升的 平淡 要么 闪闪发光 水和一个 瓶子 颈部大开口。您也可以使用玻璃水瓶或水罐。如果您选择苏打水,除非您不选择,否则您选择的容器将需要密封的顶部或盖子’请注意闪闪发光的效果会消失。这是我1分钟内可轻松饮用的6种无糖果汁饮料:

#1:草莓和罗勒1分钟内可轻松饮用6种无糖果汁饮料

洗净并切片10多汁的草莓。将它们放在装有10个完整罗勒叶的瓶子中。加水一点 甜叶菊 甜味剂(可选)。摇匀并冷藏。 

#2:薄荷和西瓜1分钟内可轻松饮用6种无糖果汁饮料

 将200克西瓜切成方块,并放在装有10片薄荷叶的瓶子中。加水,如果需要,加甜味剂,摇匀并冷藏。

#3:生姜和石灰1分钟内可轻松饮用6种无糖果汁饮料

将15克新鲜生姜切成薄片或切碎(拇指大小),然后将2个酸橙切成细小的楔子。将生姜和石灰放入瓶中,加水。如果需要,请加糖,摇匀并冷藏。

#4:桑Mul和柠檬1分钟内可轻松饮用6种无糖果汁饮料

为此,您需要柠檬和60克新鲜的黑桑berries。如果您无法获取桑berries,请尝试覆盆子或黑莓(但是它们的味道较弱)。将柠檬切成细的楔子,然后将其与桑berries和水放入瓶中。增甜您的口味,摇匀并冷藏。

#5:柠檬和薄荷1分钟内可轻松饮用6种无糖果汁饮料

轻松地最好。将1块柠檬切成细楔形,然后用10片薄荷叶将其放入瓶中。变甜,调味,摇匀和冷藏。

#6:黄瓜,石灰和薄荷1分钟内可轻松饮用6种无糖果汁饮料

纵向削皮并切片1/2小黄瓜。将石灰切成薄片。放入装有10片薄荷叶的瓶子中。添加少许选择的甜味剂,摇匀并冷藏。

即可满足您的需求:仅需1分钟即可轻松享用6种无糖果汁饮料。

唐’不要选择甜叶菊或甜味剂。实际上,第二天在果实和叶子有时间注入水之后再添加一点更好。要进行输液,您需要耐心:实际上是几个小时。约24小时后可获得最佳输注’最好提前准备。每次打开冰箱时都要摇一摇瓶子。与大量冰一起食用。

您可以将这些饮料冷藏3-4天。之后,果实和叶子将开始变质。您的输液可继续饮用,但会赢得’t be as nice. 

只需1分钟即可享用这6种无糖的果汁饮料,每一种都令人耳目一新,味道细腻且健康。没有添加化学药品或废话成分。你确切地知道你’重新喝酒。因此,给他们一个机会。抛开商店的嘶嘶声,感觉很棒。你欠你自己!

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