午餐

酮蔬菜沙拉

酮蔬菜萨摩萨斯。不含坚果,净碳水化合物仅为3克。您是否想念那些美丽的香料天堂的印度三角形?如果您这样做,则此菜谱只是票。将它们与我的鸡肉科尔马串&薄荷花椰菜饭,您可以品尝到完美的印度风味盛宴。我的Keto蔬菜Samosas […]

Keto Genoise西葫芦金枪鱼和松子仁

酮金枪鱼西葫芦配金枪鱼和松子仁

Keto Genoise西葫芦金枪鱼和松子仁。净碳水化合物3.4克。搭配鱼作为完美的佐餐,可以单独享用它作为午餐替代品,也可以将其作为悲观主义者的主菜。凭借其出色的健康状况和多种风味,这款意大利菜是[…]

Keto美味早餐海绵蛋糕

KETO SAVORY早餐海绵蛋糕

。无坚果。净碳水化合物2.8克。简单。多才多艺。非常满意。快速的早餐或午餐想法在酮土地上很少见。甜美的意大利式早饭不宜’即使不含糖和低碳水化合物,这也是一个最佳选择。有时间的话,英式熟食早餐很棒,但是[…]

低碳水化合物意大利乳清干酪西葫芦船

低碳RICOTTA扎西奇尼船

低碳水化合物意大利乳清干酪酿西葫芦船。净碳水化合物3.3克,不含坚果。酮类友好的方式,可以在主菜旁享用西葫芦。甚至可以自己吃午餐或咸味小吃。当然,这可以成为一门很棒的素食主菜,蛋白质来自乳制品,鸡蛋和我的[…]

简易酮比萨热袋

简易KETO比萨饼热口袋

简易Keto比萨热袋。每个2.5克净碳水化合物,包括填充物。提出午餐想法总是很困难的,但是特别是如果您遵循低碳水化合物或酮类生活方式。这些Easy Keto Pizza Hot Pockets是介绍品种并让整个家庭幸福的好方法。他们 […]

Keto经典乳蛋饼洛林

KETO经典乳蛋饼洛林

Keto经典乳蛋饼洛林。每份净碳水化合物4克。经典永远是最好的。唐’你觉得呢?这个传统的洛林乳蛋饼是完美的酮精。有益健康的食材,无坚果,口中融化的酥皮皮和可口的馅料。这份轻松的食谱会让您感到惊喜。简单但美味。 […]