Keto脆皮烤鸡Goujon招标。每份（不是每份）1.2克净碳水化合物！外面香脆。内部潮湿多汁。带有REAL BREADCRUMBS涂层。在任何快餐店几乎都可以找到鸡肉嫩，手指，牛筋或条状。但是，即使是味道惊人的那些也通常是劣质肉，装在包装盒中[…]
嗨！我叫安蒂亚。我一直热衷于创造美味佳肴，特别喜欢意大利美食！这个博客是对我的发现的庆祝，其中一些发现完全是由我自己的遗产，烹饪书籍和令人赞叹的美食博主组成的。 阅读更多 ”
主修课
羔羊肉低碳希腊慕斯卡
低碳希腊慕萨卡羊肉Ragù。一顿完整的饭菜含11克净碳水化合物，其中包括大量健康蔬菜。在希腊或塞浦路斯的频繁假期中，我最想品尝的菜是慕萨卡。放下我所能拥有的最令人满意的东西。很好吃。 […]
KETO西班牙煎蛋卷配CHORIZO
Keto西班牙煎蛋卷和香肠。一顿完整的饭菜含7克净碳水化合物？是的，请。这种美味的混合物实际上是混合酮配方。不太像西班牙玉米饼。几乎是意大利菜肉馅煎蛋饼。有点法国煎蛋，加了一些。因此，因为香肠是西班牙香肠，所以我将其命名为Keto […]
简易KETO鸡肉，AVOCADO和培根沙拉
方便的酮鸡肉牛油果和培根沙拉配酸奶，芥末酱和龙蒿酱。净碳水化合物8克。富含健康脂肪和新鲜蔬菜的蛋白质，这是一顿快速的主餐，’富含有益健康的成分，味道极佳。受到玛丽·贝瑞（Mary Berry）的启发，玛丽·贝瑞（Mary Berry）用剩下的烤鸡肉给她[…]
煮过的HADDOCK，PANCETTA卷曲& POLONAISE SAUCE
水煮的黑线鳕，咸肉卷发&波兰酱，MasterChef风格。每份净含1.7克碳水化合物。当我观看一集Masterchef：The Professionals特色配以Poonaise Sauce的Poached Haddock时，我确实感到非常垂涎。这样有益健康的成分。而且对酮基友好。我立刻知道，到处都是一些调整[…]
酮低碳培根& MUSHROOM LASAGNA
酮低碳熏肉&蘑菇烤宽面条。净碳水化合物4克。令人惊叹的主餐，采用经典的酮类成分制成的多层美味。这款千层面包含了健康的脂肪，蛋白质和蔬菜，合而为一，提供了令人垂涎的美味佳肴。你已经知道我’m very fond of […]
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