侧面

酮蔬菜沙拉

酮蔬菜萨摩萨斯。不含坚果,净碳水化合物仅为3克。您是否想念那些美丽的香料天堂的印度三角形?如果您这样做,则此菜谱只是票。将它们与我的鸡肉科尔马串&薄荷花椰菜饭,您可以品尝到完美的印度风味盛宴。我的Keto蔬菜Samosas […]

Keto鸡肉科尔玛串& Minty Cauli Rice

KETO小鸡科尔玛串烧& MINTY CAULI RICE

Keto鸡肉科尔玛串&薄荷菜饭。全餐含9克净碳水化合物。忘记印度的外卖。创建您自己的Korma和您’我会确切地知道你’再吃。没有糖。没有含碳水化合物的调味料。适量的‘heat’符合您的口味。它’一个简单的晚餐’s packed with […]

Keto Genoise西葫芦金枪鱼和松子仁

酮金枪鱼西葫芦配金枪鱼和松子仁

Keto Genoise西葫芦金枪鱼和松子仁。净碳水化合物3.4克。搭配鱼作为完美的佐餐,可以单独享用它作为午餐替代品,也可以将其作为悲观主义者的主菜。凭借其出色的健康状况和多种风味,这款意大利菜是[…]

低碳水化合物茴香酱

低碳茴香皮咖喱

低碳茴香菜泥超快速,简单且完全对酮友好,每份净碳水化合物超过1克。但是,它有点像软糖。如果您喜欢茴香,它的茴香味微妙,’我会完全喜欢这个。不然你’我绝对讨厌它。一世’m 100%的营地都喜欢它。 […]

低碳水化合物意大利乳清干酪西葫芦船

低碳RICOTTA扎西奇尼船

低碳水化合物意大利乳清干酪酿西葫芦船。净碳水化合物3.3克,不含坚果。酮类友好的方式,可以在主菜旁享用西葫芦。甚至可以自己吃午餐或咸味小吃。当然,这可以成为一门很棒的素食主菜,蛋白质来自乳制品,鸡蛋和我的[…]

低碳水化合物瑞典菜泥

低碳瑞典人

低碳水化合物瑞典菜泥。不像花椰菜泥那么甜,不那么湿,更像土豆。每份净碳水化合物3克。瑞典语(英国)有多种名称,最常见的是大头菜(美国)。在苏格兰’s neep. In Europe it’瑞典萝卜。不要与白萝卜混淆,[…]