初学者

酮蔬菜沙拉

酮蔬菜萨摩萨斯。不含坚果,净碳水化合物仅为3克。您是否想念那些美丽的香料天堂的印度三角形?如果您这样做,则此菜谱只是票。将它们与我的鸡肉科尔马串&薄荷花椰菜饭,您可以品尝到完美的印度风味盛宴。我的Keto蔬菜Samosas […]

Keto经典乳蛋饼洛林

KETO经典乳蛋饼洛林

Keto经典乳蛋饼洛林。每份净碳水化合物4克。经典永远是最好的。唐’你觉得呢?这个传统的洛林乳蛋饼是完美的酮精。有益健康的食材,无坚果,口中融化的酥皮皮和可口的馅料。这份轻松的食谱会让您感到惊喜。简单但美味。 […]

简易低碳脆皮沙拉三明治

简易低碳脆皮沙拉三明治

简易低碳水化合物脆皮沙拉三明治。每份6克净碳水化合物(3沙拉三明治)。无坚果,无奶,无花椰菜。使用模仿鹰嘴豆的味道和质地而不加碳水化合物的替代品听起来像乌托邦。但它’是真实的。我的品尝者没有一个能说鹰嘴豆是[…]

低碳水化合物薄饼- Two Ways

低碳比基尼– TWO WAYS

低碳水化合物薄饼–两种方式。不含乳制品和不含坚果。仅含1.2-1.5g的4种净碳水化合物,具体取决于您选择的选项。没听说过俄式薄煎饼吗?他们(薄饼是复数)是薄饼薄饼,上面有各种浇头,作为小点心。非常适合在晚宴上招待客人,因为他们的[…]

低碳水化合物烟熏三文鱼酱

低碳熏鲑鱼饼

低碳水化合物烟熏三文鱼酱食谱。该批次的产量为200克,净碳水化合物为4克。令人难以置信的风味和极好的健康状况。 CLEAN KETO生活的一个很好的例子。使它成为孩子’的游戏。仅一步之遥。不做饭。不用等了只需简单地配料和你’重做。最困难的 […]

简易酮奶油西兰花汤

简易酮奶油西兰花汤

Easy Keto奶油西兰花汤是一种简单但美味的午餐或开胃菜。净碳水化合物5克。仅需2种主要食材和少许调味料,您就可以搅拌这种豪华的汤并在几分钟内享用。清洁酮生活没有’一定很无聊。 […]