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酮厨房的3种省时工具

3种节省时间的KETO厨房工具

3种省时省力的Keto厨房工具,可确保您永远不会耗尽美味的Keto食物。 Keto峰会联合主持人Louise Hendon的来宾帖子。当您服用Keto饮食时,比以往任何时候都有更多的理由进行预先计划,因此您始终可以拥有很多健康的整体[…]

如何避免前4个Keto错误

如何避免前4个KETO错误

如何避免排名前四的Keto错误是keto峰会的联合创始人Louise Hendon为qk撰写的特别邀请贴。露易丝(Louise)热衷于让所有人都能轻松过上健康的生活方式,在这里,她分享了自己取得成功的最佳秘诀。看看她的Essential […]

生酮饮食

酮糖饮食

酮糖饮食:快速指南。什么是生酮饮食?生酮(酮)饮食包括食用高脂肪,中蛋白,极低碳水化合物的食物。该比例通常应为健康脂肪的75-80%,蛋白质的15-20%和碳酸盐的5-10%。作为指导,净碳水化合物(总碳水化合物减去纤维)的消耗量应限制为每天10-30克。…]

欢迎来到我的酮食品博客

欢迎来到我的酮食品博客!

为什么要有酮食品博客?我6岁那年烤了第一块蛋糕。就我所知,创造美食一直是我的一种激情。我一直特别喜欢意大利美食,健康,天然和纯正的食物。切换为生酮生活方式后,[…]