该书-清洁酮

清洁酮–简便的生酮指南&完整的14天用餐计划

清洁酮– 简便的生酮指南& Complete 14天用餐计划

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该书-清洁酮

 

Yeeessssss!它’已经很长时间了,但是终于到了。一百万年来,我从未想象过这将是一个如此艰巨而漫长的项目。

坦率地说,比起出版第一本书,我对恢复正常生活更加兴奋。



这是2年前开始的一个模糊的想法,它汇集了可下载的7天 膳食计划,成长为14天的全餐,包括食谱,照片,宏和说明。然后想到了添加入门指南的想法,并且该指南也逐渐成长为一种综合资源。

在最后的6个月中,我每天工作24小时。一个孤独的游侠,一直工作到深夜,要么在厨房里–编造新的博客食谱,或者在我的Mac电脑前,用眼的眼睛打字。

疯狂的最后几周荒唐可笑。我不断推迟吃饭,避免去买食物,这样‘not to waste time’我大吃一口黑咖啡,连我心爱的意式浓缩咖啡机也无法’不再应付,收拾行装。

但是你知道吗?一世’我为我的成就感到非常自豪。你想知道为什么吗?

因为我知道一个事实,即绝大多数‘authors’那里有各种各样的帮助者:合作者,摄影师,作家,现场专家,编辑和出版商。证明?所有人都对他们光滑的出版物的开头或结尾部分表示感谢。

但不是我。 超级保姆 这项工作完全由她自己完成,在所有人的零协助下,只有三个好朋友在稿子定稿前对其进行了校对(非常感谢)  格雷格,詹姆斯和马丁!!!)。

校对是绝对必要的,因为人眼的转换非常聪明,以至于通过跳过60-90%的字母来识别单词(我敢打赌你没有’意识到这一点!)。确实很棒。但是当您拼命想要捕捉并修复印刷错误和拼写错误的单词时,100%无益。甚至是由更正程序引起的错误(它’就像您的键盘上有gremlins–为什么他们即使在禁用时也坚持操作呢???– so frustrating).

你知道我还有什么吗’我为之骄傲?我设法自学使用方法 助剂,了解编译成不同数字图书格式的复杂性,迫使自己解决该领域中无数令人难以置信的技术问题’对我完全陌生,进行研究,更多研究和交叉引用。而且,始终保持理智。是的好吧,我做到了而又不会失去理智。

酮夫 也很开心他不能’等我恢复正常的甜点搅拌模式。可怜的草皮不得不忍受太累,脾气暴躁,无聊,隐居的妻子太久了。他’d最好计划一个漫长而轻松的假期,否则会产生后果…

 

清洁酮– 简便的生酮指南 &完成 14天用餐计划

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希望您下载,阅读并喜欢它,以便给我留下精彩的评论(只是在开玩笑)–我想要您的真诚评论(好还是不好)。

♥谢谢!!!!♥

 

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2条留言

  1. 娜塔莉

    I just found your website (very nice), I have a simple question: what is “clean” 酮 vs 酮???

    • 嗨,娜塔莉,吃‘clean’ applies to any ‘diet’食物选择涉及天然产品,非转基因生物,有机产品和牧场饲养的动物食物来源。当然,要尽可能。很多人做‘keto’只要选择低质量的碳水化合物和经常发炎的食物,只要它们的碳水化合物含量低到足以适合自己的宏,就可以了’s not a healthy way to be 在 酮sis.

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