简易KETO不含乳制品的无坚果面包

方便的Keto不含乳制品的无坚果面包。蓬松，通风，柔软。正如应该的那样。

没有酵母*没有甜味剂*无谷物*无麸质

0.6g 当您将其烘烤时，每1/16片的净碳水化合物 面包. 如果你 prefer 面包卷 : 0.8g 如果制作12个小卷，每个则为1.2克（8个中卷），1.6克（6个大卷）。

这个 清洁酮 面包很美味。中性风味。没有导致肠道问题和发炎的垃圾成分。只需将所有内容混合在一个碗中，然后烘烤。

如果你’如果只打算偶尔吃面包，请将面包切成薄片，再将几片放入几个拉链袋中。或将卷装在单独的袋子中。然后，您可以随时根据需要解冻。

如何使容易的酮类无奶无坚果面包

摇动 Keto MagiBread™豌豆蛋白粉, 将其添加到您的液体中并烘烤。那’s it!

测量

为了获得完美的结果，请使用公制厨房秤称量液体。

鞭子

没有酵母 和 没有面筋 意味着你不应该’t expect this 酮 面包一点都没有涨。为了给它最好的机会，将鸡蛋搅打至泡沫丰富，数量大，但速度要慢一些。您想逐步向它们尽可能多地注入空气。空气停留的时间越长，吹出的空气就越多。加你’会得到一个可爱的轻型结构，而不是密集的结构。

烤

的‘rise’将受您使用的烘烤模具尺寸的影响。我建议使用金属模具，而不是硅树脂，并且不要超过 24厘米x 11厘米（9.5′ x 4.3′)。为了卷，我用 硅胶半球.

商店

将烘烤的面包或面包卷存放在MagiBread™Mix到达的可堆肥袋中。在室温下，它最多可以保鲜3天，如果冷藏，则可以保鲜6天，如果冷冻，则可以保鲜12周。

请享用！

您可以保存此食谱或您的任何食谱 ♥ 给你 好吃 采集。滚动到配方框，您’ll see the button ↓

简易无酮无乳坚果面包

完美，健康的面包。令人愉快的或烤的。

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课程： 面包和饼干，自己动手

饮食： 不含乳制品，不含麸质，不含谷物，酮类，低碳水化合物，无坚果

关键字： 面包，鸡蛋，特级初榨橄榄油，面包，面包，豌豆蛋白，面包卷

准备时间： 5 分钟

烹饪时间： 45 分钟

总时间： 50 分钟

份量： 16 切片

作者： 安提亚

设备

魔术师

厨房秤

电打蛋器

配料

1x2x3x

• 4 大蛋 （220克不带壳）
• 50 g 特级初榨橄榄油
• 70 g 水 *请参阅下面的注释
• 1 Keto MagiBread™豌豆蛋白混合物 （仅在英国可用）

使用说明

• 将烤箱预热至静态温度160°C 24厘米x 11厘米（9.5" x 4.3") 面包 tin 两侧悬挂有不粘烤纸。
• 将鸡蛋打碎成一个大的搅拌碗；带着 电打蛋器 低速行驶时，鞭打成泡沫状，奶油状稠度，体积增加一倍。
• 加入特级初榨橄榄油+水，然后再次搅拌20秒。
• 将面包混合袋充分摇匀，然后将所有内容物倒入鸡蛋混合物中；再次以低速短暂搅拌，直到合并。
• 使用柔性刮铲，将混合物your入烤罐中，然后均匀地摊开（如果太粘则弄湿刮铲）；对于卷，您可以使用 半球形硅胶模具.
• 烤面包45分钟或滚动30-35分钟。
• 脱模并冷却。
• 存放在Magibread™Mix包装纸中以保持新鲜度。

笔记

如果你r egg weight without shells is either more or less, adjust the amount of 水 to make up the difference. Your liquids should total 340g.

储存：室温下3天|冷藏6天|冷冻12周。

以下报道的营养值适用于烘焙后整条面包或整卷面包。
要计算每个切片或卷的宏，请除以您创建的切片/卷的数量。

请确保准确测量成分 公制厨房秤.

营养

服务： 1。面包 | 卡路里： 926大卡 | 碳水化合物： 10g | 蛋白： 44g | 脂肪： 71g

尝试过这个食谱？ 提到 @queenketo 或标签 #queenketo。谢谢！

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