简易Keto羽扇豆面包|无乳制品- Nut Free

简易酮面包粉|乳制品免费– NUT FREE

简易Keto羽扇豆面包|无乳制品–无坚果。蓬松,通风,柔软。正如应该的那样。

无甜味剂*无酵母*无麸质*无谷物

0.8g 当您将其烘烤时,每1/16片的净碳水化合物 面包。如果你更喜欢 面包卷1g 如果制作12个小卷,每个则为1.5 g,8个中卷为2 g,6个大卷为2g。



这个可爱 清洁酮 面包的味道中性,不含会引起肠道问题和发炎的垃圾成分。不用揉。不用等了只需混合并烘烤即可。

如果您偶尔只吃面包,请切成条面包,然后将其切成薄片,放入几个自封袋中。或将卷装在单独的袋子中。然后,您可以随时根据需要解冻。

简易Keto羽扇豆面包|无乳制品- Nut Free

怎么做 简易Keto羽扇豆面包|无乳制品– Nut Free

提示 Keto MagiBread™羽扇豆混合物 放入碗中,搅拌均匀,  将其添加到您的液体中并烘烤。那’s it!

测量

为了获得完美的结果,请使用公制厨房秤称量液体。

鞭子

没有酵母没有面筋 means you shouldn’t expect this 面包一点都没有涨。为了给它最好的机会,将鸡蛋搅打至泡沫丰富,丰满, 低速。您想向它们注入尽可能多的空气, 逐渐。空气停留的时间越长,吹出的空气就越多。加你’会得到一个可爱的轻型结构,而不是密集的结构。

的‘rise’将受您使用的烘烤模具尺寸的影响。对于面包,我建议使用金属模具,而不要使用硅胶模具,并且不要超过 24厘米x 11厘米(9.5′ x 4.3′)。为了卷,我用 硅胶半球.

简易Keto羽扇豆面包|无乳制品- Nut Free

商店

储存您烘烤的Easy Keto羽扇豆面包|无乳制品–MagiBread™Mix进入的可堆肥袋中不含坚果。在室温下最多可保鲜3天,如果冷藏则可保鲜6天,冷冻则可保鲜12周。

过敏原

羽扇豆 是与花生密切相关的一种豆类,因此有可能在易感人群中引起过敏反应。

请享用!

您可以保存此食谱或您的任何食谱 给你 好吃 采集。滚动到配方框,您’ll see the button

简易Keto羽扇豆面包|无乳制品- Nut Free

简易Keto羽扇豆面包|无乳制品- Nut Free

就像普通面包一样,但是没有所有的麻烦。
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课程: 面包和饼干,自己动手
饮食: 不含乳制品,不含麸质,不含谷物,酮类,低碳水化合物,无坚果
关键字: 面包,鸡蛋,特级初榨橄榄油,面包,羽扇豆,magibread,面包卷
准备时间: 5 分钟
烹饪时间: 45 分钟
总时间: 50 分钟
份量: 16 切片

配料

使用说明

  • 将烤箱预热至静态温度160°C 24厘米x 11厘米(9.5" x 4.3") loaf tin 两侧悬挂有不粘烤纸。
  • 将鸡蛋打碎成一个大的搅拌碗;与 电打蛋器 低速行驶时,鞭打成泡沫状,奶油状稠度,体积增加一倍。
  • 加入特级初榨橄榄油+水,然后再次搅拌20秒。
  • 将MagiBread™混合物倒入碗中,充分搅拌,然后倒入鸡蛋混合物中;低速短暂搅拌直至合并。
  • 使用柔性刮铲,将混合物your入烤罐中,并均匀地摊开(如果太粘,则弄湿刮铲);对于卷,您可以使用 半球形硅胶模具.
  • 烤面包45分钟或滚动30-35分钟。
  • 脱模并冷却。
  • 存放在MagiBread™Mix包装纸中以保持新鲜度。

笔记

如果您的无壳鸡蛋重量或多或少,请调整水量以弥补差异。您的液体总量应为340克(如果使用默认配方值)。
储存:室温下3天|冷藏6天|冷冻12周。
以下报告的营养价值是针对 整条面包 要么 卷批次 once baked.
要计算每个切片或卷的宏,请除以您创建的切片/卷的数量。
请确保准确测量成分 公制厨房秤.

营养

服务: 1。面包 | 卡路里: 895大卡 | 碳水化合物: 12g | 蛋白: 42g | 脂肪: 70g
尝试过这个食谱? 提到 @queenketo 或标签 #queenketo。谢谢!

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2条留言

  1. 我可以用羽扇豆粉代替吗?它’是我用来制作美味约克郡布丁的那种。

    • 嗨,马克,您的意思不是MagiBread Mix吗?如果是这样,那不会’由于混合料是经过仔细测量的成分的组合,因此无法解决。

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