健康 sugar free 酮genic nut.ella

健康 SUGAR FREE KETOGENIC NUT.ELLA

健康的无糖生酮NELL.ELLA:每份含0.5g碳水化合物,并且100%无糖,无谷物,无谷蛋白,无乳制品。

如果你’ve been searching for the best, 健康, 花生酱替代品,您’我找到了!有很多 花生酱 网络上的食谱。但是也许你’我尝试了一些(按照我的方法),发现它们太流鼻涕,太糊状,或者味道太差了’太好了。我的健康无糖生酮NUT.ELLA不同。它确实确实非常像真实的东西。它’像黏糊糊的东西和真实的东西一样散布。


我的食谱’与您分享是简单,快捷且不会’不需要任何烹饪。只需几分钟,用碗和打蛋器,’我会鞭打有史以来最好的NUT.ELLA。

那当费雷罗(Ferrero)时,为什么还要打扰自己制作榛子巧克力酱呢?’原来的味道很好,很美味‘healthy’ anyway –根据其广告?好吧,唐’t believe the hype. There is NOTHING 健康 about 花生酱. Zero. Nada. Zilch. 

放弃费雷罗的6个理由’s 花生酱.

#1 NUTELLA的糖和棕榈油含量超过70%。 糖和棕榈油是营养标签上列出的前两种成分。如您所知,根据法律,制造商必须按降序从最高数量开始列出成分。列表中的下3种成分占28%。其余的是微不足道的调味料。无需成为火箭科学家就可以知道Nutella主要是糖和廉价油。唐’相信我吗?查看官方 花生酱 网站。

#2。棕榈油是非常糟糕的消息。  除了围绕健康问题 棕榈油,这是全球雨林遭到破坏的明显问题,并且对野生动植物和生态系统产生了负面影响。从道德和道德上,我不能支持任何从棕榈油中提取的食物或成分。不管味道如何。如果你’重新意识到毁林的破坏性影响,请执行Google搜索并准备震惊。

#3。它仅含13%的榛子。 保持健康,’在市场上几乎没有坚果‘hazelnut spread’.

#4。仅7.4%可可。 真!全世界有数百万人认为这是巧克力的传播… 

#5。香兰素和大豆卵磷脂是廉价和NASTY人工成分。 Far from 健康 and far from natural. 香兰素 与香草豆无关。它’是化学生产的增味剂。 大豆卵磷脂 是大豆精炼厂的副产品-或更佳地说是剩菜。不能’如果您尝试过,将变得更加人为。

#6。广告作为‘HEALTHY’显而易见的产品’T. I wish advertising watchdogs would do more about misleading or even false advertising. Ferrero promotes its 花生酱 as a 健康 food, especially suitable to children, with only natural 在gredients, and I don’不了解它如何摆脱它。  

健康 sugar free 酮genic nut.ella

健康的无糖生酮NUT.ELLA:您只需要一些天然成分。

尽管我有两棵榛子树,每年都会产很多坚果,但它们’re not a match for 皮埃蒙特榛子, 被认为是世界上最好的。对于我的健康无糖生酮NUT.ELLA,我使用 这种榛子酱。您可以通过将烤过的去皮的榛子冲泡直到油开始渗出并且坚果变成糊状(黄油)来制作自己的坚果。但是,最终产品的味道,强度和风味将在很大程度上取决于您使用的坚果类型。然后让’坦白说,运气好。但是,如果您购买现成的酱,则您’ll know you’重新使用最好的榛子。而且您的NUT.ELLA将会很棒。每次。

如果您无法获得皮埃蒙特榛子酱,可以尝试 这个 one. 您 won’不能得到相同的美味,但是会很接近。

您’我还需要榛子油,可可,香草精,甜菊糖和 植物甘油.

 

健康 sugar free 酮genic nut.ella

听起来像是一种险恶的成分,但甘油(又名甘油,甘油)只是一种糖醇。有点像赤藓糖醇。碳水化合物(从技术上讲)不是’t a carb. But it’既不是脂肪也不是蛋白质。您’会在许多食品和非食品产品中找到它。制造商使用它来增加水分,质量和甜度。多数价格较低的植物甘油均来自棕榈油–我避免像瘟疫一样。我使用的甘油是椰子衍生的。

无论您购买什么,都要确保它是植物甘油并且可以安全摄取。我用它给我的NUT.ELLA粘腻的粘糊糊质感,粘在您的发辫上,典型的是真正的花生酱。当然,我的NUT.ELLA赢了’导致成千上万的细菌在牙齿周围形成派对,以糖为食,因为甘油虽然很甜,却没有’糖。因此,您可以放心,您的珍珠白将保持安全。

混合有水和椰子油的植物甘油也可以作为保湿皮肤的乳液。

这是健康无糖生酮NUT.ELLA的食谱。

我的确意识到所需的食材有点不寻常且非常昂贵。但它’只是最初的支出。如果您考虑一下NUT的罐子数。埃拉,榛子冰淇淋,坚果甜点和其他美食’能够与他们交往,它赢了’似乎不再是这样的花费了。如果你爱花生酱,那’付出的代价很小。

请享用!

健康 SUGAR FREE KETOGENIC NUT.ELLA
 
作者: 
营养
  • 产量: 28
  • 服务: 1(20克)
  • 卡路里: 90
  • 脂肪: 6.5g
  • 净碳水化合物: 0.5g
  • 蛋白: 1g
食谱类型: 甜咬
美食: 无糖。生酮作用。低碳水化合物。 LCHF。无谷物。不含麸质。免费乳制品。素食主义者
准备时间: 
总时间: 
一种令人讨厌的榛子巧克力酱,没有令人讨厌的成分。
配料
使用说明
  1. 将所有食材放入搅拌碗中。
  2. 搅拌直到光滑。
  3. 如果需要,通过添加一些甜菊糖进行味觉测试并调节甜度;
  4. 如果您希望流体稠度更高,请添加更多的榛子油。
  5. 倒出一个罐子,密封保存。
笔记
该配方可产生约300克的NUT.ELLA。
在室温下将NUT.ELLA放在橱柜中最多保存2周,在冰箱中最多保存2个月。

公制厨房秤是一种廉价而又无价的小工具,可确保准确地测量成分。将它们垂直存放在橱柜中或工作台上,它们只会占用一小部分空间。请点击 这里 对于我使用的那些。对于美国选项,请单击 这里.
3.5.3251

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