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酮卡门培尔3d走势图带连线专业版最近100期配无糖覆盆子&杜松子酒蜜饯:仅3-7克碳水化合物。酮卡门培尔3d走势图带连线专业版最近100期与无糖覆盆子& gin compote

午餐唐’一定很无聊。为什么不使用此超快速,超简单的食谱让您的菜品与众不同。我用杜松子酒拍摄,但如果可以的话,您可以选择伏特加酒’是您的最爱。还是不要’根本不要喝酒–这将是愉快的。不热衷于煎炸?想要更少的碳水化合物?简单。只是微波炉或烤3d走势图带连线专业版最近100期,你’午餐将少于3克碳水化合物。太好了,甚至连博德牧羊犬都可以’不要停止盯着它!酮卡门培尔3d走势图带连线专业版最近100期与无糖覆盆子& gin compote

你知道吗 龙舌兰酒,伏特加酒,杜松子酒,威士忌,白兰地或科涅克白兰地等纯净烈性酒中是否含有零碳水化合物?那’之所以这样,是因为即使它们倾向于由发酵谷物制成,面筋和碳水化合物也会在随后的蒸馏过程中消失。因此,您可以享受这些乐趣,而不会浪费您的每日碳水化合物预算。

我最喜欢的酒-杜松子酒和瘦身补品水,只在生日和庆祝活动等特殊场合喝。没有糖,没有碳水化合物。快乐的时光。再加上我喜欢杜松子酒’杜松,香菜,当归,决明子和柑桔皮等植物药具有不同的风味。这让我觉得’s good for me… hehe!酮卡门培尔3d走势图带连线专业版最近100期与无糖覆盆子& gin compote

关于酮上的酒精。

只是因为我’ve说你可以喝酒 /低碳水化合物,没有’t mean it’禁止所有含酒精的饮料或过量饮用。虽然纯净的烈酒含有零碳水化合物,因此还可以,但许多其他含酒精的饮料也不可以。

绝对不被触摸 风味烈酒,啤酒,烈性黑啤酒,吉尼斯,苹果酒等。 葡萄酒 含有健康的抗氧化剂,但糖分含量很高。 啤酒 是迄今为止最差的饮料,因为其中含有大量的糖和麸质。 利口酒 里面塞满了糖浆,所以根本看不到它们。

至于零碳水化合物的烈性酒,您仍然应该在中度享受。为什么?首先,过量饮酒对肝脏有害。其次,肝脏总是会通过酒精代谢脂肪,这意味着如果您经常喝酒,您可能会停止减肥或摆脱酮症。

最后,但最重要的是,如果您选择偶尔喝点小酒,但是却没有’一定要喜欢它,要注意含糖搅拌机。始终选择不含糖或低热量的糖。不是最健康的选择,但至少它们没有’不会影响您的酮状态。 

无糖覆盆子Keto卡门培尔3d走势图带连线专业版最近100期&杜松子酒只需两个简单的步骤即可完成。

从树莓蜜饯开始。它’例如,将一些冷冻浆果倒入重底锅中,然后用中高温加热滚刀。几分钟后,浆果将捣碎,并且您有了蜜饯。加入几滴甜叶菊液体,转移到盘子中冷却并变稠,然后倒入杜松子酒(或您喜欢的酒水)。 酮卡门培尔3d走势图带连线专业版最近100期与无糖覆盆子& gin compote

然后专注于 卡蒙伯尔 起司。或布里,如果您愿意。无论您选择什么,都要确保它的皮肤一直到处都是,否则中心会立刻渗出。另外,我建议您使用温和的3d走势图带连线专业版最近100期,否则它将压制微妙的酒味。我买塞恩斯伯里’诺曼底·卡门培尔特’在大小和风味上都很完美。如果要减少碳水化合物,只需将整个3d走势图带连线专业版最近100期放在中火下烤,翻转过来烤另一面,然后’重做。您也可以在微波炉中做同样的事情。要像我在食谱中那样煎炸3d走势图带连线专业版最近100期,请打一个小鸡蛋,然后将3d走势图带连线专业版最近100期浸入其中,然后在燕麦和椰子粉的混合物中涂上黄油,然后在酥油或黄油中煎炸,直到各面呈金黄色。酮卡门培尔3d走势图带连线专业版最近100期与无糖覆盆子& gin compote

However you choose to make 酮卡门培尔3d走势图带连线专业版最近100期配无糖覆盆子&杜松子酒蜜饯,请放心,您将享用非凡的午餐。酮卡门培尔3d走势图带连线专业版最近100期与无糖覆盆子& gin compote

请享用!
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作者: 
营养
  • 产量: 1
  • 服务: 1
  • 卡路里: 567
  • 脂肪: 43.5g
  • 净碳水化合物: 7g
  • 蛋白: 34g
食谱类型: 午餐的想法
美食: 生酮作用。 LCHF。低碳水化合物。不含麸质。无谷物。无糖。
准备时间: 
烹饪时间: 
总时间: 
醉人的酮午餐!谁曾想到!超级简单,快速的食谱让您的午餐令人兴奋。每份3g-7g碳水化合物。
配料
  • 150克卡门培尔3d走势图带连线专业版最近100期
  • 50克冷冻覆盆子
  • 10滴 香草味液体甜菊
  • 杜松子酒30毫升(1枪)
  • 1个小鸡蛋(可选)
  • 5g 无麸质燕麦麸 (可选的)
  • 5g 优质椰子四 (可选的)
  • 20克酥油或无盐黄油(可选)
使用说明
做蜜饯:
  1. 将树莓放在一个小的重底锅中;中火煮5分钟,同时搅拌并捣碎浆果;加入甜菊糖并转移到一个小碗中冷却,然后搅拌杜松子酒(或伏特加酒),除非您选择无酒的版本。
煮卡门培尔3d走势图带连线专业版最近100期:
  1. 如果您想减少碳水化合物的含量,只需将3d走势图带连线专业版最近100期烤制或微波烘烤5-6分钟,然后将其翻转一半;对于煎炸版本,请遵循以下步骤2-6:
  2. 打鸡蛋放一旁。
  3. 将麸皮和椰子粉混合在一个小盘子里,放在一旁。
  4. 将3d走势图带连线专业版最近100期浸入打好的鸡蛋中,然后将其转移到面粉混合物中,将其全都覆盖。
  5. 加热酥油或黄油,当它开始起泡时,加入3d走势图带连线专业版最近100期。
  6. 用中火将3d走势图带连线专业版最近100期煮沸6-7分钟,将其翻转一半,然后将其边缘全部煮熟(使用方便的汤匙)。
  7. 将3d走势图带连线专业版最近100期转移到盘子中,将树莓果酱全部倒入,立即享用。
笔记
如果您不煎炸3d走势图带连线专业版最近100期,则宏如下所示:
大卡442; P 32克; C3g; F 33克。

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6条留言

  1. 你能和布里一起做吗?

    • 嗨,桑德拉,可以,但是咸味乳酪通常以楔子的形式出售,所以不是’完全被可食用的果皮包裹,奶油的中心部分在烹饪过程中会渗出。任何其他类似的3d走势图带连线专业版最近100期,其柔软的中心被盛开的果皮包围,都可以正常工作。

  2. Synthia Owugah

    我一定会尝试的。。看起来真的很好吗?

  3. 这已成为我最喜欢的午餐菜,美味的热3d走势图带连线专业版最近100期和浓汤。夏季选择Burrata搭配甜瓜和帕尔马火腿的做法正在招手… thanks QueenKeto!!

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