Keto Love Trio：咖啡Panna Cotta，杏仁Bon-Bons，巧克力慕斯：三种食物仅含4克碳水化合物!!!!
这个令人难以置信的三重奏使您的亲人真正成为一个超幸福的情人 无糖 甜点。每个人都是纯净的 LCHF heaven. Loaded with 好脂肪. 无糖 任何。非常， 碳水化合物含量极低 indeed. And if you’我是偶然降落在这里的’不在乎碳水化合物，不要’t be put off –除非您尝试使用它们，否则您不会相信它们的优势。
还有别的‘diet’在地球上，您可以食用美味的食物和诸如此类的令人难以置信的甜点吗？没有。我重复。没有！怀疑论者认为 酮 限制太严格，您错过了美味的食物，应该重新考虑一下。只要看这些就可以了’清酒！完全放纵自己的美味，但健康无罪。饮食？什么‘diet’?
Keto Love Trio：咖啡Panna Cotta，杏仁Bon-Bons，巧克力慕斯。当您同时拥有全部三个时，为什么要拥有一个？
情人与情人如影随形’那天快到了，我以为我’d使我的ketohusband变得特别。他’不是浪漫的类型。完全没有但是让他成为甜点，他会全神贯注地被爱着。谁说 一个男人的路’他的心在他的肚子里，不是在开玩笑。 
所以。有什么更好的方法祝他情人节快乐’这天比给他一个-不是一个，不是两个–但是在一盘上放三个甜点？而且，按照我通常的轻松风格，这些甜点中的每一个都只需很少的精力。他们都可以提前准备。唯一的麻烦是找到一个凉爽却看不见的地方，以免破坏惊喜…
如何制作我的Keto Love Trio：咖啡Panna Cotta，杏仁Bon-Bons，巧克力慕斯。
我已经发布了3个单独的食谱，因此您可以分别保存和/或打印每个食谱。
给您的提示：如果您不这样做’不想买Sukrin糖衣‘Sugar’，您可以将赤藓糖醇和纯甜菊粉按3茶匙：1/2茶匙的比例粉磨，轻松制作自己的产品。
情人节快乐’s!
我希望我的Keto爱情三重奏：咖啡Panna Cotta，杏仁Bon-Bons，巧克力慕斯 爱将军澳 for you!
咖啡潘纳陶砖 couldn’更简单。 5分钟的immer时间’s ready. I used Agar Agar 代替明胶。 1g很难称重，所以如果不’t have 精密秤 (U.S. option 这里），只需测量1/4茶匙。琼脂似乎因品牌而异，因此如果您要确保自己获得良好的‘wobble’在奶油布丁上，您应该使用我做过的同样的东西（链接在食谱中）。此食谱将4小部分作为甜点三重奏的一部分。如果您打算自己制作Coffee Panna Cotta，我建议您将其倒入2个发球模具中（记住将宏放大一倍），而不是4个。
- 让： 4
- 服务： 1
- 卡路里： 352
- 脂肪： 38g
- 净碳水化合物： 1g
- 蛋白： 1g
- 将所有食材放在高温的小底盘上，不时搅拌。
- 当边缘周围开始形成气泡时，将热量降至最低，加入琼脂并搅拌。
- 轻轻地煮奶油布丁5分钟，以激活琼脂，连续搅拌。
- 倒入小模子或类似的模具。
- 食用前至少冷藏4小时。
杏仁糖果 是形状像球的微小小饼干。我做了 变薄 同样，只是为了多样性。它们添加了一些松脆的质地，’非常适合扣篮。该食谱制作了24块糖果。为了进行宏计算，我每份计数3。我在食谱中使用了一些羽扇豆粉。如果您有花生过敏症，应该对羽扇豆粉保持谨慎。我建议用更多的杏仁粉代替它，重者重。
- 让： 24
- 服务： 3
- 卡路里： 42
- 脂肪： 3g
- 净碳水化合物： 1.2g
- 蛋白： 3.3g
- 将烤箱预热至160C风扇（180C静态）。
- 混合融化的黄油，细杏仁粉和羽扇豆粉。
- 搅拌蛋清直至开始变稠，然后加入糖霜“糖”和香草精，搅拌直至形成硬峰。
- 结合这两种混合物，并少量加入，以形成24个小糖果（直径约2厘米）。
- 将小甜饼放在衬有羊皮纸的烤箱托盘上，将其中的一半弄平，形成非常细的圆圈（约2毫米厚）。
- 烘烤8-10分钟，直到变成金黄色。
- 从托盘中取出之前，让薄片/糖果完全冷却下来。
巧克力慕斯 只是为了死。别开玩笑了您’吃这个会在天堂。吨的好脂肪，没有任何鼻孔和令人垂涎的美味。
- 让： 4
- 服务： 1
- 卡路里： 329
- 脂肪： 33g
- 净碳水化合物： 2g
- 蛋白： 5g
- 用糖粉将蛋黄和勺子过筛的可可粉打成蛋黄，直到获得光滑，浓密的糊状物。
- 加入马斯卡彭奶酪，然后搅拌至光滑。
- 加入鲜奶油，然后轻轻加入打蛋清，确保保持空气畅通。
- 将汤匙或慕斯慕斯切成单个食用模具。
喜欢这篇文章吗？我真的很重视您的反馈！请给我留言。如果您要制作此食谱，请让我开心，并用#queenketo标签在社交媒体上发布照片。谢谢！ --
嗨！我爱你的食谱！
我不知道你为什么不把明胶用于奶油布丁。就好像那里’有任何具体原因。
抱歉，我刚刚看到您正在使用琼脂
嗨，玛尔塔，谢谢您的评论。您提出了一个正确的观点。我会同时使用明胶粉和琼脂粉，具体取决于配方。许多人因为使用明胶而拒绝使用明胶’s的来源，因此我使用琼脂为人们提供了选择。
嗨，我想做这些，但是羽扇豆粉不容易买到。有羽扇豆粉的替代品吗？
嗨，您可以在这些糖果中用细杏仁粉甚至磨碎的杏仁代替羽扇豆粉。