Keto Love Trio:咖啡Panna Cotta,杏仁Bon-Bons,巧克力慕斯

KETO LOVE TRIO:咖啡PANNA COTTA,杏仁骨,巧克力慕斯

Keto Love Trio:咖啡Panna Cotta,杏仁Bon-Bons,巧克力慕斯:三种食物仅含4克碳水化合物!!!!

这个令人难以置信的三重奏使您的亲人真正成为一个超幸福的情人 无糖 甜点。每个人都是纯净的 LCHF heaven. Loaded with 好脂肪. 无糖 任何。非常, 碳水化合物含量极低 indeed. And if you’我是偶然降落在这里的’不在乎碳水化合物,不要’t be put off –除非您尝试使用它们,否则您不会相信它们的优势。 


还有别的‘diet’在地球上,您可以食用美味的食物和诸如此类的令人难以置信的甜点吗?没有。我重复。没有!怀疑论者认为 限制太严格,您错过了美味的食物,应该重新考虑一下。只要看这些就可以了’清酒!完全放纵自己的美味,但健康无罪。饮食?什么‘diet’?

Keto Love Trio:咖啡Panna Cotta,杏仁Bon-Bons,巧克力慕斯。当您同时拥有全部三个时,为什么要拥有一个?

情人与情人如影随形’那天快到了,我以为我’d使我的ketohusband变得特别。他’不是浪漫的类型。完全没有但是让他成为甜点,他会全神贯注地被爱着。谁说 一个男人的路’他的心在他的肚子里,不是在开玩笑。 Keto Love Trio:咖啡Panna Cotta,杏仁Bon-Bons,巧克力慕斯

所以。有什么更好的方法祝他情人节快乐’这天比给他一个-不是一个,不是两个–但是在一盘上放三个甜点?而且,按照我通常的轻松风格,这些甜点中的每一个都只需很少的精力。他们都可以提前准备。唯一的麻烦是找到一个凉爽却看不见的地方,以免破坏惊喜…

如何制作我的Keto Love Trio:咖啡Panna Cotta,杏仁Bon-Bons,巧克力慕斯。

我已经发布了3个单独的食谱,因此您可以分别保存和/或打印每个食谱。 

给您的提示:如果您不这样做’不想买Sukrin糖衣‘Sugar’,您可以将赤藓糖醇和纯甜菊粉按3茶匙:1/2茶匙的比例粉磨,轻松制作自己的产品。

情人节快乐’s!

我希望我的Keto爱情三重奏:咖啡Panna Cotta,杏仁Bon-Bons,巧克力慕斯 爱将军澳 for you!Keto Love Trio:咖啡Panna Cotta,杏仁Bon-Bons,巧克力慕斯

咖啡潘纳陶砖 couldn’更简单。 5分钟的immer时间’s ready. I used Agar Agar 代替明胶。 1g很难称重,所以如果不’t have 精密秤 (U.S. option 这里),只需测量1/4茶匙。琼脂似乎因品牌而异,因此如果您要确保自己获得良好的‘wobble’在奶油布丁上,您应该使用我做过的同样的东西(链接在食谱中)。此食谱将4小部分作为甜点三重奏的一部分。如果您打算自己制作Coffee Panna Cotta,我建议您将其倒入2个发球模具中(记住将宏放大一倍),而不是4个。

KETO LOVE TRIO:咖啡PANNA COTTA,杏仁骨,巧克力慕斯
 
Author: 
营养
  • 让: 4
  • 服务: 1
  • 卡路里: 352
  • 脂肪: 38g
  • 净碳水化合物: 1g
  • 蛋白: 1g
Recipe type: 甜品
Cuisine: 生酮作用。无糖。 LCHF。不含麸质。无谷物。
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
PANTA COTTA咖啡。容易吃和美味。用美味的甜点结束一顿饭的健康方法。我的甜点三重奏之一。
配料
使用说明
  1. 将所有食材放在高温的小底盘上,不时搅拌。
  2. 当边缘周围开始形成气泡时,将热量降至最低,加入琼脂并搅拌。
  3. 轻轻地煮奶油布丁5分钟,以激活琼脂,连续搅拌。
  4. 倒入小模子或类似的模具。
  5. 食用前至少冷藏4小时。

 

Keto Love Trio:咖啡Panna Cotta,杏仁Bon-Bons,巧克力慕斯

杏仁糖果 是形状像球的微小小饼干。我做了 变薄 同样,只是为了多样性。它们添加了一些松脆的质地,’非常适合扣篮。该食谱制作了24块糖果。为了进行宏计算,我每份计数3。我在食谱中使用了一些羽扇豆粉。如果您有花生过敏症,应该对羽扇豆粉保持谨慎。我建议用更多的杏仁粉代替它,重者重。

KETO LOVE TRIO:咖啡PANNA COTTA,杏仁骨,巧克力慕斯
 
Author: 
营养
  • 让: 24
  • 服务: 3
  • 卡路里: 42
  • 脂肪: 3g
  • 净碳水化合物: 1.2g
  • 蛋白: 3.3g
Recipe type: 甜品
Cuisine: 生酮作用。无糖。 LCHF。低碳水化合物。不含麸质。无谷物。
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
杏仁骨头骨头。可爱又脆,这些小口小点心与Coffee Panna Cotta和Chocolate Mousse完美搭配。
配料
使用说明
  1. 将烤箱预热至160C风扇(180C静态)。
  2. 混合融化的黄油,细杏仁粉和羽扇豆粉。
  3. 搅拌蛋清直至开始变稠,然后加入糖霜“糖”和香草精,搅拌直至形成硬峰。
  4. 结合这两种混合物,并少量加入,以形成24个小糖果(直径约2厘米)。
  5. 将小甜饼放在衬有羊皮纸的烤箱托盘上,将其中的一半弄平,形成非常细的圆圈(约2毫米厚)。
  6. 烘烤8-10分钟,直到变成金黄色。
  7. 从托盘中取出之前,让薄片/糖果完全冷却下来。
笔记
如果您有花生过敏症,最好避免羽扇豆。我建议用杏仁粉代替重羽扇豆粉。

 

Keto Love Trio:咖啡Panna Cotta,杏仁Bon-Bons,巧克力慕斯

巧克力慕斯 只是为了死。别开玩笑了您’吃这个会在天堂。吨的好脂肪,没有任何鼻孔和令人垂涎的美味。 

KETO LOVE TRIO:咖啡PANNA COTTA,杏仁骨,巧克力慕斯
 
Author: 
营养
  • 让: 4
  • 服务: 1
  • 卡路里: 329
  • 脂肪: 33g
  • 净碳水化合物: 2g
  • 蛋白: 5g
Recipe type: 甜品
Cuisine: 生酮作用。无糖。 LCHF。低碳水化合物。无谷物。不含麸质。
Prep time: 
Total time: 
巧克力慕斯。我三人甜品的明星。言语太好了。无需烹饪。
配料
使用说明
  1. 用糖粉将蛋黄和勺子过筛的可可粉打成蛋黄,直到获得光滑,浓密的糊状物。
  2. 加入马斯卡彭奶酪,然后搅拌至光滑。
  3. 加入鲜奶油,然后轻轻加入打蛋清,确保保持空气畅通。
  4. 将汤匙或慕斯慕斯切成单个食用模具。

喜欢这篇文章吗?我真的很重视您的反馈!请给我留言。如果您要制作此食谱,请让我开心,并用#queenketo标签在社交媒体上发布照片。谢谢! --

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5条留言

  1. Marta Lopez鞋底

    嗨!我爱你的食谱!

    我不知道你为什么不把明胶用于奶油布丁。就好像那里’有任何具体原因。

    • Marta Lopez鞋底

      抱歉,我刚刚看到您正在使用琼脂

      • 嗨,玛尔塔,谢谢您的评论。您提出了一个正确的观点。我会同时使用明胶粉和琼脂粉,具体取决于配方。许多人因为使用明胶而拒绝使用明胶’s的来源,因此我使用琼脂为人们提供了选择。

  2. 德尼丝·D

    嗨,我想做这些,但是羽扇豆粉不容易买到。有羽扇豆粉的替代品吗?

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