自己制作无糖3d走势图带连线专业版最近100期牛奶

仅用一种成分，即可在5分钟内制成无糖的椰奶。

It’s a 酮 主食。但是，如果您购买3d走势图带连线专业版最近100期奶，您将知道它的昂贵和无用成分的含量。有没有想过如何自己制作？它’比去商店容易和快捷，而且它的味道比商店购买的要好。

只需要一个成分。每个人都有水吧？因此，您所需要做的就是向一种神奇成分中加水，然后旋转一下。 

当然，3d走势图带连线专业版最近100期是您的神奇成分。有些人使用新鲜的3d走势图带连线专业版最近100期。我用 有机生3d走势图带连线专业版最近100期片 （美国替代 这里）。 脱水3d走势图带连线专业版最近100期粉也可以。我发现未加工的3d走势图带连线专业版最近100期片产生的乳脂要多得多，并且比通常由商店购买的脱水3d走势图带连线专业版最近100期更天然，后者含有二氧化硫作为防腐剂。

您’ll need a decent 搅拌机 就像我用的那个 这里）。这是一台真正的主力马，坚固耐用，有一个玻璃水罐，没有任何脆弱的塑料。我强烈推荐。我在意大利使用的功能较弱的模型无法像这种方法那样将3d走势图带连线专业版最近100期还原成细浆，因此产生的牛奶’像奶油一样丰富。这个不是’是市场上最便宜的搅拌机，但它’也不是最昂贵的，它是 在性能和建造质量上都非常出色。

如何使自己的无糖3d走势图带连线专业版最近100期牛奶

遍布各地的博客有各种各样的方法和比率。在对其中的几个进行测试之后，我开发了一个例程，我发现该例程容易快速且结果一致。

设备

除了功能强大的搅拌机之外，您还需要：

• 塑料或玻璃容器或水罐
• 细筛
• 平纹细布（奶酪布）
• 漏斗
• 带有密封盖的储物瓶

这些步骤非常容易：

• 用3d走势图带连线专业版最近100期片将搅拌器罐装满400毫升线（如果使用脱水3d走势图带连线专业版最近100期粉则为300毫升线）
• 在1200毫升管线中加入沸水（如果使用脱水3d走势图带连线专业版最近100期则添加900毫升管线）
• 让芯片变软–等到水冷却
• 全速旋转30秒，休息30秒
• 再重复上一步
• 将筛子放在容器或水罐上，然后在上面放平纹细布
• 将1/3号3d走势图带连线专业版最近100期浆和液体倒入布中，让牛奶流过，然后将其包裹并挤压，将所有牛奶从筛子中取出 
• 重复其余步骤，然后转移到合适的存储瓶中

牛奶需要冷藏，并且要保持3-4天新鲜。

随着牛奶的冷却，3d走势图带连线专业版最近100期脂肪将上升并沉降。您可以删除它或保留它–和我一样，为了增加脂肪。如果您确实将其保留，除非您将其稳定 牛奶在冰箱中冷却时要经常摇动。 如果您忘记了，并且上升的脂肪变成固体，只需用金属物体将其分解并剧烈摇晃即可。之后，在每次使用前摇动瓶子，脂肪块会散开一点，让您轻松倒出。

如果您愿意的话，可以将剩余的果肉放在一边，然后在烤箱中低温干燥数小时，直到最终得到可重复使用的3d走势图带连线专业版最近100期粉。 

所以你去了。如果你’在此之前，我从未尝试过制作自己的椰奶，我敦促您尝试一下。新鲜制作的椰奶具有奶油，天然，美味和健康的功效，而且成本仅为商店购买东西的一小部分。 

如果您更喜欢牛奶，只需添加较少的水即可。如果您觉得味道有点平淡（应该是这样！），则可以添加一点甜叶菊以获得甜味和/或风味，但就我个人而言，我不会’t bother.

请享用！

您可以保存此食谱或您的任何食谱 ♥ to your 好吃 采集。滚动到配方框，您’ll see the button ↓

自制无糖3d走势图带连线专业版最近100期奶

 

作者： 安提亚

营养

• 产量： 1升

• 服务： 100ml
• 卡路里： 60

• 脂肪： 5g
• 净碳水化合物： 0.5g
• 蛋白： 0.5g

食谱类型： 自己做

美食： LCHF。生酮作用。低碳水化合物。无糖。无坚果。不含麸质。无谷物。素食主义者素食主义者

准备时间：  5 mins

总时间：  5 mins

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了解如何仅用一种成分在5分钟内制作出美味，天然，新鲜，奶油状的椰奶。

配料

• 有机生3d走势图带连线专业版最近100期片 （点击 这里 对于美国期权）
• 过滤或瓶装水

使用说明

1. 将您的搅拌器装满400毫升3d走势图带连线专业版最近100期片（300毫升干3d走势图带连线专业版最近100期粉）。
2. 将热水加到1200ml管线以下（900ml管线用脱水3d走势图带连线专业版最近100期）；等待它冷却下来，然后让3d走势图带连线专业版最近100期片软化。
3. 以最高速度旋转30秒；休息30秒；再重复2次。
4. 倒⅓放入装有水筛的细筛网，筛子位于水罐或容器上方。
5. 让液体流过，然后将果肉包裹并挤压至干（您可以丢弃果肉，也可以将其制成自己的粗3d走势图带连线专业版最近100期粉）。
6. 再重复上一步两次。
7. 使用漏斗将可爱的3d走势图带连线专业版最近100期奶转移到合适的容器中。
8. 允许冷却和冷藏。
9. 为避免形成厚厚的脂肪层，请将瓶子从冰箱中取出，每隔10分钟剧烈摇晃一次，直至完全冷却。

3.5.3251

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