制作自己的无糖椰奶

自己制作无糖3d走势图带连线专业版最近100期牛奶

仅用一种成分,即可在5分钟内制成无糖的椰奶。

It’s a 主食。但是,如果您购买3d走势图带连线专业版最近100期奶,您将知道它的昂贵和无用成分的含量。有没有想过如何自己制作?它’比去商店容易和快捷,而且它的味道比商店购买的要好。

只需要一个成分。每个人都有水吧?因此,您所需要做的就是向一种神奇成分中加水,然后旋转一下。 


当然,3d走势图带连线专业版最近100期是您的神奇成分。有些人使用新鲜的3d走势图带连线专业版最近100期。我用 有机生3d走势图带连线专业版最近100期片 (美国替代 这里)。 脱水3d走势图带连线专业版最近100期粉也可以。我发现未加工的3d走势图带连线专业版最近100期片产生的乳脂要多得多,并且比通常由商店购买的脱水3d走势图带连线专业版最近100期更天然,后者含有二氧化硫作为防腐剂。

您’ll need a decent 搅拌机 就像我用的那个 这里)。这是一台真正的主力马,坚固耐用,有一个玻璃水罐,没有任何脆弱的塑料。我强烈推荐。我在意大利使用的功能较弱的模型无法像这种方法那样将3d走势图带连线专业版最近100期还原成细浆,因此产生的牛奶’像奶油一样丰富。这个不是’是市场上最便宜的搅拌机,但它’也不是最昂贵的,它是 在性能和建造质量上都非常出色。

如何使自己的无糖3d走势图带连线专业版最近100期牛奶

遍布各地的博客有各种各样的方法和比率。在对其中的几个进行测试之后,我开发了一个例程,我发现该例程容易快速且结果一致。

设备

除了功能强大的搅拌机之外,您还需要:

  • 塑料或玻璃容器或水罐
  • 细筛
  • 平纹细布(奶酪布)
  • 漏斗
  • 带有密封盖的储物瓶

 

 

这些步骤非常容易:

  • 用3d走势图带连线专业版最近100期片将搅拌器罐装满400毫升线(如果使用脱水3d走势图带连线专业版最近100期粉则为300毫升线)
  • 在1200毫升管线中加入沸水(如果使用脱水3d走势图带连线专业版最近100期则添加900毫升管线)
  • 让芯片变软–等到水冷却
  • 全速旋转30秒,休息30秒
  • 再重复上一步
  • 将筛子放在容器或水罐上,然后在上面放平纹细布
  • 将1/3号3d走势图带连线专业版最近100期浆和液体倒入布中,让牛奶流过,然后将其包裹并挤压,将所有牛奶从筛子中取出 
  • 重复其余步骤,然后转移到合适的存储瓶中

牛奶需要冷藏,并且要保持3-4天新鲜。

制作自己的无糖椰奶

随着牛奶的冷却,3d走势图带连线专业版最近100期脂肪将上升并沉降。您可以删除它或保留它–和我一样,为了增加脂肪。如果您确实将其保留,除非您将其稳定 牛奶在冰箱中冷却时要经常摇动。 如果您忘记了,并且上升的脂肪变成固体,只需用金属物体将其分解并剧烈摇晃即可。之后,在每次使用前摇动瓶子,脂肪块会散开一点,让您轻松倒出。

如果您愿意的话,可以将剩余的果肉放在一边,然后在烤箱中低温干燥数小时,直到最终得到可重复使用的3d走势图带连线专业版最近100期粉。 

所以你去了。如果你’在此之前,我从未尝试过制作自己的椰奶,我敦促您尝试一下。新鲜制作的椰奶具有奶油,天然,美味和健康的功效,而且成本仅为商店购买东西的一小部分。 

如果您更喜欢牛奶,只需添加较少的水即可。如果您觉得味道有点平淡(应该是这样!),则可以添加一点甜叶菊以获得甜味和/或风味,但就我个人而言,我不会’t bother.

请享用!

您可以保存此食谱或您的任何食谱  to your 好吃 采集。滚动到配方框,您’ll see the button

 

自制无糖3d走势图带连线专业版最近100期奶
 
作者: 
营养
  • 产量: 1升
  • 服务: 100ml
  • 卡路里: 60
  • 脂肪: 5g
  • 净碳水化合物: 0.5g
  • 蛋白: 0.5g
食谱类型: 自己做
美食: LCHF。生酮作用。低碳水化合物。无糖。无坚果。不含麸质。无谷物。素食主义者素食主义者
准备时间: 
总时间: 
了解如何仅用一种成分在5分钟内制作出美味,天然,新鲜,奶油状的椰奶。
配料
使用说明
  1. 将您的搅拌器装满400毫升3d走势图带连线专业版最近100期片(300毫升干3d走势图带连线专业版最近100期粉)。
  2. 将热水加到1200ml管线以下(900ml管线用脱水3d走势图带连线专业版最近100期);等待它冷却下来,然后让3d走势图带连线专业版最近100期片软化。
  3. 以最高速度旋转30秒;休息30秒;再重复2次。
  4. 倒⅓放入装有水筛的细筛网,筛子位于水罐或容器上方。
  5. 让液体流过,然后将果肉包裹并挤压至干(您可以丢弃果肉,也可以将其制成自己的粗3d走势图带连线专业版最近100期粉)。
  6. 再重复上一步两次。
  7. 使用漏斗将可爱的3d走势图带连线专业版最近100期奶转移到合适的容器中。
  8. 允许冷却和冷藏。
  9. 为避免形成厚厚的脂肪层,请将瓶子从冰箱中取出,每隔10分钟剧烈摇晃一次,直至完全冷却。

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4条留言

  1. 绝对好吃,谢谢。喜欢您的食谱,制作了很多菜,结果都非常好…..你知道那句话…when you’重新做好事,坚持下去!谢谢。

  2. 科琳·麦格拉思(Colleen McGrath)

    谢谢,听起来很简单。将进一步评论我的结果。

  3. pingback: 无糖低碳水化合物肉桂海绵蛋糕-QueenKETO

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