5分钟无糖蜜饯果仁

无糖5 MINUTE CANDIED NUTS

无糖5分钟蜜饯坚果。 圣诞节或新年客人的零食或美食的理想之选。

嗯嗯….candied 坚果 …他们提醒我们庆祝活动,游乐场和冬季街头食品…和大量的甜味!

5分钟无糖蜜饯果仁

今年,我决定在圣诞节餐桌装饰上稍加放松。因此,我将为每位客人增加喜欢的口味,以及通常的饼干和其他圣诞节餐桌小装饰品。


每个优待对象都将为我的酮和非酮客人提供无糖蜜饯果仁,但使用不同颜色的薄纱网,糖为蓝色,白色和粉红色为无糖。好… 那’我无论如何都会告诉他们;))…。你知道吗?我敢打赌,任何非酮客人都不会知道他们在吃无糖坚果-

 

5分钟无糖蜜饯果仁

因此,对于每个喜欢蜜饯坚果并遵循keto,paleo,lchf生活方式的人来说,这是我的5分钟美味,酥脆,无糖蜜饯坚果的食谱。所有你需要的是:

  • 沉重的底部锅
  • 椰子油
  • 坚果
  • 肉桂粉
  • 赤藓糖醇
  • 纯甜菊粉

选择您最喜欢的坚果。

您可以使用任何喜欢的坚果。我已经测试了这个食谱 杏仁 , 核桃 , 胡桃 ,  澳洲坚果   榛子 。杏仁是我最喜欢的坚果,所以’这就是我所喜欢的东西。

我建议您使用重底锅’不要让甜味剂加热太快并燃烧。如果你不这样做’如果没有这样的锅,请确保您不断搅拌,并在坚果开始crack啪作响和冒烟时将其从火上移开。如果闻到焦糖’太晚了,您必须重新开始!

如何将无糖的5分钟蜜饯坚果变成便宜的客人口味。

这实际上非常简单。您可能会花费大量时间和金钱来寻找和购买各种花哨的盒子和小袋,或者可以使用一些薄纱,松紧带和卷曲的丝带制成漂亮的小袋。

我从旧包装中节省了一些薄纱,所以我就切了一个圆圈(直径22厘米),将一些蜜饯杏仁放在中间,在顶部缠绕了一条细小的松紧带,并在松紧带上绑了缎带。然后我用剪刀的刀片边缘将色带卷曲。嘿!从字面上看,每笔优惠都花了一分钟。和唐’他们看起来很棒吗?5分钟无糖蜜饯果仁

请享用!

无糖5分钟蜜饯坚果
 
作者:  
营养
  • 产量:  200g
  • 服务:  25g
  • 卡路里:  160
  • 脂肪:  14.5g
  • 净碳水化合物:  2g
  • 蛋白:  5g
食谱类型: 甜咬
美食:  生酮作用。无糖。低碳水化合物。无谷物。不含麸质。
准备时间:  
烹饪时间:  
总时间: 
在5分钟内制作无糖蜜饯果仁。美味,香脆,多汁。
配料
使用说明
  1. 用中底火在沉重的有底煎锅中加热椰子油。
  2. 加入赤藓糖醇,甜菊糖,肉桂和2茶匙水,然后加入坚果并搅拌均匀。
  3. 煮4-5分钟,同时经常搅拌。
  4. 转移到衬有双羊皮纸的烤盘中。
  5. 冷却几分钟,然后分离螺母(冷却时它们会结块)。
  6. 完全冷却后,将其存放在密封的容器中或包装成Favours。
笔记
公制厨房秤是一种廉价而又无价的小工具,可确保准确地测量成分。将它们垂直存放在橱柜中或工作台上,它们只会占用一小部分空间。请点击 这里 对于我使用的那些。对于美国选项,请单击 这里 .

 

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5条留言

  1. 嗨,我有一个问题,为什么您出于任何原因为何使用2种甜味剂,而甜味剂都是固体还是液体?
    我想尝试一下,但我’不确定哪种甜味剂是最好的。

    • 嗨,凯文,谢谢您的联系。我在烘烤的大部分时间中都使用两种甜味剂,因为赤藓糖醇具有清凉作用,甜叶菊的味道略带苦味,但两者结合起来似乎可以相互补充,而且味道非常自然。两者都是干的。市场上有甜叶菊/赤藓糖醇组合,所以您不会’无需单独购买。

  2. 嗨!我们已经有一个月的酮了,厌倦了普通的坚果和缺少格兰诺拉麦片。我用你的食谱来加糖,把腰果,杏仁,豌豆,葵花籽和亚麻籽切碎。总共大概是2 1/2杯。我还向肉桂粉加了盐和姜黄。美味的!!孩子们喝了酸奶。我在融化的椰子黄油上吃了。谢谢!!

    • 那’伟大的阿琳娜!当读者根据自己的口味和口袋调整我的食谱时,我会喜欢它。很高兴您喜欢它!祝您新的keto冒险-继续努力吧’是您最佳的生活方式选择’有可能为您和您的家人带来收益。非常感谢您的反馈,这非常重要。 --

  3. 谢谢这个…。我喜欢坚果,当它们更像这样时….mmmm!!!!!

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