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无糖低碳水化合物肉桂海绵3d走势图带连线专业版最近100期:简单但健康又美味。每片仅含2.5克碳水化合物。

多次制作此食谱后,我认为现在应该发布并与大家分享了。虽然听起来好像很多肉桂粉混在一起,但这种海绵3d走势图带连线专业版最近100期散发出微妙的味道,一点也不让人吃惊。我对一个讨厌肉桂的人进行了测试,他们要求另一片… 🙂 无糖肉桂海绵3d走势图带连线专业版最近100期

不含糖和低碳水化合物已挽救了怪物

我的厨房永远都没有 3d走势图带连线专业版最近100期,糕点,饼干或汤匙甜点。不仅因为我喜欢烘烤,创造,测试和实验,还因为我的丈夫正式成为了世界’最大的蒙克怪物。通过 蒙克 我的意思是主餐以外的任何东西,即甜点,甜食,咸味小吃,任何你能做的‘pick’.


认真!我不夸张!通常是喜欢甜食和‘picking’总的来说,虽然男人有时会偶尔请客,但我的丈夫’甜食具有另一个维度。最后,他不能在没有任何甜味的情况下进餐,无论是3d走势图带连线专业版最近100期,坚果棒,糕点,饼干还是5块。…或巧克力。我的天啊!唐’让我开始他的巧克力狂潮吧!他会竭尽全力地解决问题,是的,其中包括加油站购买以及偷偷吃掉我所剩的任何东西’已经为他服务!

我做的甜点或甜品消失得比他眨眼时还快’s around.

然后那边’美味的小吃。他是否’放松或开车时,他必须要挑选一些东西。过去主要是一袋薯片和巧克力棒,但自从我们将酮转换为现在以来,它现在是猪肉屑或坚果。大量的坚果。一世’甚至要隐藏东西,所以在它消失到怪物之前我可以享受其中的一些’肚子!我知道你’重新思考:他有问题。我不能’不同意!但幸运的是,作为酮‘converts’,无论我丈夫还是我吃的任何东西都始终不含高脂肪,低碳水化合物和低糖,并添加了健康成分,例如 肉桂,因此我丈夫可以继续他的习惯并保持健康。

好吧,随着冰箱里一天大的巧克力3d走势图带连线专业版最近100期迅速消失,昨天是时候该买新鲜的甜点了。我记得几周前我烤过的肉桂3d走势图带连线专业版最近100期,决定重复一遍。

这个3d走势图带连线专业版最近100期的步骤非常简单,因此完全不需要花费任何时间就可以将其放入烤箱。

您确实需要两个相同大小的烤盘。我发现直径20厘米的圆形烤罐是完美的。下图显示了我使用的内容。您可以从大多数家庭用品商店和一些超市轻松地捡起这些便宜的罐子。他们不粘 不含PFOA 涂层,这是个好消息。无糖低碳水化合物肉桂海绵3d走势图带连线专业版最近100期

至于成分,没有什么花哨的或与众不同的。一世’我非常有信心 生酮的 厨房储备将已经包括黄油,奶油,鸡蛋和奶油奶酪,以及 杏仁粉, 埃里 t糖醇 和甜菊. 这些都是keto生活方式的标准成分,但是,如果您’对此重新体验,请随时单击链接,您将被带到我从亚马逊网站上烹饪和烘烤的特定物品。让我向您保证,我已经测试了来自不同供应商的数百种不同产品,并且我的链接与我个人使用的链接有关(我认为这是质量最好,价格最优惠的产品)。 

我用了我自己的 自己动手做  coconut milk 这个3d走势图带连线专业版最近100期,但是你可以用商店买的 椰奶 或普通的全脂牛’如果您愿意,可以添加牛奶(碳水化合物的数量会更高,因此请记住相应地调整宏)。

低碳水化合物和低糖的愉悦感,带些许肉桂

我打赌你’好奇的怪物是否喜欢我的无糖低碳水化合物肉桂海绵3d走势图带连线专业版最近100期….just kidding…他不喜欢几乎是不可能的 任何  甜蜜的调料,无论是自制的还是外包装的…但是我给其他人提供了一个切片,说他们真的很喜欢它,而冰箱里只剩下一根小条的事实告诉我这很受欢迎。无糖低碳水化合物肉桂海绵3d走势图带连线专业版最近100期

这是我的无糖低碳水化合物肉桂海绵3d走势图带连线专业版最近100期

完全美味的海绵3d走势图带连线专业版最近100期,带有天堂般的奶油层和馅料。无需进一步打扮,这简直是神圣的。

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完美酮和健康。一世’我吃掉怪物吃掉前的最后一块…

请享用!

更新***我不再喜欢的纯甜菊糖品牌-配方已更新,以考虑到新品牌甜菊糖I降低的甜味’m using.

 

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作者: 
营养
  • 产量: 8片
  • 服务: 1
  • 卡路里: 393
  • 脂肪:  35.4g
  • 净碳水化合物: 2.5g
  • 蛋白: 13.8g
食谱类型: 甜点
美食: 生酮作用。无糖。低碳水化合物。 LCHF。无谷物。不含麸质。
准备时间: 
烹饪时间: 
总时间: 
真正美味,无糖,低碳水化合物的海绵3d走势图带连线专业版最近100期,其细腻的肉桂味和奶油状的层层会让您大吃一惊。
配料
使用说明
  1. 在3d走势图带连线专业版最近100期罐上涂黄油并放在一旁。
  2. 将杏仁粉与1茶匙肉桂粉,盐和发酵粉混合。
  3. 在一个单独的碗中,将100g黄油与赤藓糖醇和1.5茶匙甜菊糖一起打浆,然后加入½茶匙香草精和鸡蛋,一次一次;加入100毫升牛奶。
  4. 通过加热50克黄油,1茶匙甜菊糖,2茶匙肉桂粉来制备糖浆,¼茶匙香草精和60毫升水;如果糖浆太稠(应该是流鼻蜜的稠度),则加20ml水。
  5. 将烤箱预热至静态175°C。
  6. 将干混合物添加到鸡蛋混合物中并充分混合;如果混合物太干,则添加剩余的20毫升牛奶;在肉桂糖浆中旋转。
  7. 将等量的3d走势图带连线专业版最近100期混合物倒入3d走势图带连线专业版最近100期罐中。
  8. 烘烤35至40分钟,或直到刀子干净为止;放在一边完全冷却。
  9. 打奶油芝士,牛奶和½将茶匙甜菊糖浆搅拌成厚稠的奶油状糊状,然后加入鲜奶油。
  10. 3d走势图带连线专业版最近100期完全冷却后,将其翻转,使其自下而上,将一个3d走势图带连线专业版最近100期上的奶油芝士酱全部涂抹,将另一块3d走势图带连线专业版最近100期上的3d走势图带连线专业版最近100期翻转,并将剩余的奶油芝士酱涂抹在整个顶部。立即冷藏;最好直接从冰箱中取出。
笔记
比起用勺子或刀子,用硅胶刮刀散布奶油干酪酱会更快,更整洁。

公制厨房秤是一种廉价但无价的工具,可以准确地测量成分。将它们垂直存放在橱柜中或工作台上,它们只会占用一小部分空间。请点击 这里 我在英国使用的那些对于美国选项,请单击 这里 .

喜欢这篇文章吗?您的反馈对我很重要!请给我留言。如果您尝试此食谱,请让我开心,并在社交媒体上分享带有#queenketo的照片。谢谢! --

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8条留言

  1. 从美国这里…。双重奶油从何而来?那和这里的纯奶油一样吗?谢谢!

  2. 霍莉亚·拉罗谢尔

    嗨,想知道这个3d走势图带连线专业版最近100期的碳水化合物含量是多少,试图让糖尿病老公从商店购买的东西中脱颖而出,或将常规的家用东西制成酮类东西。因此,这看起来很好吃,想知道您是否知道此食谱的碳水化合物含量,卡路里含量。感谢Hollea

    • 嗨,霍利奥,总碳水化合物含量为20.5克。除以8片,则每片含2.5克碳水化合物。如果您等待24小时并刷新食谱页面,则您’ll find it updated…不幸的是,某些原始成分不再可用,因此我需要更新链接并稍微调整成分数量。一世’ll还添加宏。抱歉给你带来不便。

  3. 帕特里夏

    刚成为Antya。我有所有的成分!美丽。我爱你的食谱。共享知识。

    • 非常感谢!很高兴你’重新给酮。您’重新做出最佳决定。如果您需要有关食材或膳食计划的任何帮助或建议,只需询问。 --

  4. 西尔维亚

    这个3d走势图带连线专业版最近100期很好吃!!!!

    • 谢谢西尔维亚!很高兴你喜欢!为什么不订阅,这样您就可以在新食谱发布后立即发现它们?希望您度过一个愉快的圣诞节和新年。

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