无糖情人节爱心松饼

无糖华伦泰爱松饼

无糖情人节爱心松饼。 2克碳水化合物,超级简单。

It’科学证明(呵呵)通往亲人的道路’他们的心脏是通过他们的胃。和情人’纪念日即将来临。那么,为什么不向这个特别的人展示你对他们的爱,以及这些华丽的 treats.

我易于遵循的食谱将普通的松饼变成美味的迷你蛋糕,上面夹着甜美的馅料,再上面放上。



用树莓粉,一些浆果或巧克力屑撒粉装饰。或者–如果你真的很浪漫–那可食用的玫瑰花瓣怎么样?您的情人将不会被留下深刻的印象。

如何使无糖情人节爱心松饼

对于松饼,您只需要 夸克 奶酪(或 凝乳 ),鸡蛋,中性品尝油,香草精和一些食用色素。我用 高油酸冷榨有机向日葵油,因为它的清淡和中性风味。它’在Omega 6 PUFA中非常低–比所有其他植物油(包括橄榄油)低得多。这使它成为更健康的选择(您可以找到一张比较植物油的不错的桌子 这里 )。您可以改用MCT油,但松饼可以赢’像它一样蓬松’s a heavier oil. I 不要 推荐 真正的意大利人 特级初榨橄榄油,因为它’也很重,加上高度芳香。

无糖情人节爱心松饼

提示  Keto MagiCake™混合物|原版的 放入碗中搅拌一下称量所需量,与液体混合,然后烘烤。那’是的!另一半可以放回小袋中以备将来使用。

我的6心硅胶烘烤模具非常便宜,而且像梦一样工作。无需润滑或涂任何东西。松饼烘烤至完美,毫不费力地弹出。

馅料/馅料轻而易举。用少许甜味剂和香草搅打夸克,直到光滑和糊状。倒入搅打稀奶油并搅打直到结实,然后您会看到搅拌叶片留下了深深的痕迹。对于相同的碳水化合物含量,只要您不使用乳清干酪就可以代替夸克’注意卡路里增加一倍,脂肪更多。

无糖情人节爱心松饼

让松饼充分冷却,然后水平切成薄片,并在每个松饼的顶部之间和上方添加馅料。

现在您有了选择。您可以用一些覆盆子粉给制成的松饼撒粉,撒些可食用的玫瑰花瓣,再加上一些浆果,甚至加入一些磨碎的巧克力。

该食谱使6爱松饼。每个足够。在我看来。我可能是错的(呵呵)。

将其余的东西盖好并冷藏,然后’他们将有另外两天的享受。

情人节快乐’s Day!

您可以保存此食谱或您的任何食谱 给你 好吃 采集。滚动到配方框,您’ll see the button 

无糖情人节爱心松饼

无糖情人节爱心松饼

这些分层的迷你蛋糕简直令人着迷。
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课程: 甜品
饮食: 不含麸质,无谷物,酮类,低热量,低碳水化合物,无坚果
关键字: 庆典,魔术,松饼,夸克,意大利乳清干酪,情人
准备时间: 15 分钟
烹饪时间: 25 分钟
总时间: 40 分钟
份量: 6

配料

松饼蛋糕

灌装和浇头

使用说明

烤松饼

  • 将烤箱预热至静态170°C。
  • 敲打夸克使其光滑,滑腻;然后一次打入鸡蛋,确保在加入下一个之前将每个鸡蛋混合均匀。
  • 一次少许添加油,水,香草精和红色食用色素,直到获得所需的色调。
  • 将MagiCake™混合料倒入碗中,并充分搅拌;添加 87g到鸡蛋混合物中;使用手动气球打扫来结合。 
  • 填充您的硅胶模具,并用湿茶匙使顶部光滑。
  • 烘烤25-30分钟(用烤串检查);关闭烤箱,打开门,原位放置5分钟。
  • 从烤箱中取出并让松饼完全冷却,然后再将其从模具中弹出。

进行填充/浇头

  • 鞭夸克,糖衣'sugar'和香草精提取成光滑的糊状。
  • 加入奶油并继续搅打直到结实(会形成深层痕迹)。

组装和装饰

  • 当松饼完全冷的时候,将它们水平切成薄片,在下半部分上加½馅,上半部分夹在中间,然后涂上剩余的奶油。
  • 为了美化您的创作,您可以使用叉子在结霜的顶层制作旋流线,也可以添加一些稀疏放置的红色食用色素滴,您可以用牙签或子将其拖出以创建图案。
  • (可选)用脱水覆盆子粉,可食用的玫瑰花瓣,新鲜覆盆子或巧克力屑/小面包屑轻轻撒粉。
  • 食用前至少冷藏3小时。

笔记

剩余的干混合物可以放回袋中以备将来使用。
如果使用意大利乳清干酪代替夸克,请根据品牌和质量,选择略带颗粒的质地。
为了节省时间,您可以在添加馅料/浇头和装饰之前的一天烘烤松饼。只需将它们在室温下揭露,第二天再完成。
利用  公制厨房秤 准确地测量成分。

营养

服务: 1 | 卡路里: 199 大卡 | 碳水化合物: 2g | 蛋白: 8g | 脂肪: 16g
尝试过这个食谱? 提到 @queenketo 或标签 #queenketo 。 谢谢!

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