无糖情人节爱心松饼。 2克碳水化合物，超级简单。
It’科学证明（呵呵）通往亲人的道路’他们的心脏是通过他们的胃。和情人’纪念日即将来临。那么，为什么不向这个特别的人展示你对他们的爱，以及这些华丽的 酮 treats.
我易于遵循的食谱将普通的松饼变成美味的迷你蛋糕，上面夹着甜美的馅料，再上面放上。
用树莓粉，一些浆果或巧克力屑撒粉装饰。或者–如果你真的很浪漫–那可食用的玫瑰花瓣怎么样？您的情人将不会被留下深刻的印象。
如何使无糖情人节爱心松饼
对于松饼，您只需要 夸克 奶酪（或 凝乳 ），鸡蛋，中性品尝油，香草精和一些食用色素。我用 高油酸冷榨有机向日葵油，因为它的清淡和中性风味。它’在Omega 6 PUFA中非常低–比所有其他植物油（包括橄榄油）低得多。这使它成为更健康的选择（您可以找到一张比较植物油的不错的桌子 这里 ）。您可以改用MCT油，但松饼可以赢’像它一样蓬松’s a heavier oil. I 不要 推荐 真正的意大利人 特级初榨橄榄油，因为它’也很重，加上高度芳香。
提示 Keto MagiCake™混合物|原版的 放入碗中搅拌一下称量所需量，与液体混合，然后烘烤。那’是的！另一半可以放回小袋中以备将来使用。
我的6心硅胶烘烤模具非常便宜，而且像梦一样工作。无需润滑或涂任何东西。松饼烘烤至完美，毫不费力地弹出。
馅料/馅料轻而易举。用少许甜味剂和香草搅打夸克，直到光滑和糊状。倒入搅打稀奶油并搅打直到结实，然后您会看到搅拌叶片留下了深深的痕迹。对于相同的碳水化合物含量，只要您不使用乳清干酪就可以代替夸克’注意卡路里增加一倍，脂肪更多。
让松饼充分冷却，然后水平切成薄片，并在每个松饼的顶部之间和上方添加馅料。
现在您有了选择。您可以用一些覆盆子粉给制成的松饼撒粉，撒些可食用的玫瑰花瓣，再加上一些浆果，甚至加入一些磨碎的巧克力。
该食谱使6爱松饼。每个足够。在我看来。我可能是错的（呵呵）。
将其余的东西盖好并冷藏，然后’他们将有另外两天的享受。
情人节快乐’s Day!
您可以保存此食谱或您的任何食谱 ♥ 给你 好吃 采集。滚动到配方框，您’ll see the button ↓
配料
松饼蛋糕
- 87 g Keto MagiCake™原始混合物 （仅在英国可用）
- 80 g 夸克奶酪
- 3 大蛋 (160g（不含壳）
- 80 g 水
- 40 g 高油葵花籽油
- 2 茶匙 香草精
- 红色食用色素
灌装和浇头
- 100 g 夸克奶酪
- 100 g 淡奶油
- 20 g 苏克林糖衣'sugar' （要么 自己做)
- ¼ 茶匙 香草精
使用说明
烤松饼
- 将烤箱预热至静态170°C。
- 敲打夸克使其光滑，滑腻；然后一次打入鸡蛋，确保在加入下一个之前将每个鸡蛋混合均匀。
- 一次少许添加油，水，香草精和红色食用色素，直到获得所需的色调。
- 将MagiCake™混合料倒入碗中，并充分搅拌；添加 87g到鸡蛋混合物中；使用手动气球打扫来结合。
- 填充您的硅胶模具，并用湿茶匙使顶部光滑。
- 烘烤25-30分钟（用烤串检查）；关闭烤箱，打开门，原位放置5分钟。
- 从烤箱中取出并让松饼完全冷却，然后再将其从模具中弹出。
进行填充/浇头
- 鞭夸克，糖衣'sugar'和香草精提取成光滑的糊状。
- 加入奶油并继续搅打直到结实（会形成深层痕迹）。
组装和装饰
- 当松饼完全冷的时候，将它们水平切成薄片，在下半部分上加½馅，上半部分夹在中间，然后涂上剩余的奶油。
- 为了美化您的创作，您可以使用叉子在结霜的顶层制作旋流线，也可以添加一些稀疏放置的红色食用色素滴，您可以用牙签或子将其拖出以创建图案。
- （可选）用脱水覆盆子粉，可食用的玫瑰花瓣，新鲜覆盆子或巧克力屑/小面包屑轻轻撒粉。
- 食用前至少冷藏3小时。
笔记
营养
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