这本书

终极Keto指南在这里!

坐吧放松。喝杯咖啡。享受你的书。

这是您在内部找到的内容:

KETO BASICS

KETO和其他低碳水化合物3d走势图带连线专业版最近100期有什么区别?

那胆固醇呢?

如果我患有糖尿病怎么办?

什么是宏?

什么是酮症?

什么是酮FLU?

什么是中频?

KETO FOODS

允许哪些食物?

什么是SMART掉期?

我应该使用哪个甜味剂?

为什么纤维很重要?

我需要特殊的成分吗?

什么是清洁食品?

14-DAY MEAL PLAN

每个食谱的彩色照片。

宏营养素分解。

简单的食谱说明。

有用的提示。

...还有更多...

阅读著名医学专家对这本书的评价:

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肯·贝瑞 医学博士
Clean Keto只是满足LCHF /生酮3d走势图带连线专业版最近100期需要的一本新书。它提供了对这种3d走势图带连线专业版最近100期方式的扎实理解,有用的干净食物指南以及对初学者非常有用的14天用餐计划。强烈推荐!
Miguel Toribio-Mateas博士 营养学家和临床神经科学家,专门研究肠脑沟通和认知增强
像安提亚一样,我在一个地中海家庭长大,我的妈妈从零开始就为每顿饭做饭。在82岁时,她仍然遵循低碳水化合物/高脂肪的做法,这是她的第二天性。没有任何一种方法可以使所有人受益。但是我从自己的经验以及十多年的研究和临床实践中学到的是,3d走势图带连线专业版最近100期多样化是关键。3d走势图带连线专业版最近100期越多样化,微生物组就越多样化。这意味着每天吃彩虹色鲜艳的食物将有助于肠道和大脑之间的交流更加有效。这通常会导致更好的能量,记忆力,专注力,并往往也会导致更好的胃肠和心脏代谢健康。这就是为什么我喜欢Antya的食谱。它们不仅注入了丰富的地中海风味,而且还丰富多彩。作为研究肠脑健康的研究人员-临床医生,我看到每道菜提供的多种营养素可以改善健康状况。
杰拉尔德·戴维斯博士 lonjevity-foods.com
Antya对预防营养的最重要方面有着非凡的掌握。对于那些从烹饪,娱乐和3d走势图带连线专业版最近100期中获得乐趣的人来说,花些时间比改善健康状况和减少一系列非传染性疾病的风险要好得多,同时沉迷于多年来她创造的精美食谱。 Antya的新书举例说明了一个极其重要的事情,并且是一个不断变化的范式,始于互联网使所有人都能访问原始科学出版物。  有些人有时间和好奇心继续提出“为什么”的问题,并且对根本没有意义的模仿教条不满意。
乔安妮·麦考马克博士 英国公共卫生合作组织全科医生和顾问委员会成员
我积极支持想要改善3d走势图带连线专业版最近100期习惯的人们。转向高营养,真正的食物是路要走。酮是一种众所周知的3d走势图带连线专业版最近100期工具,当与最少加工的真实食物结合使用时,它便是真正的赢家。